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目前日期文章:201204 (19)

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   【頭北腳南的睡姿 睡眠更加香甜】

 

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人體隨時隨地都受到地球磁場的影響,睡眠過程中,

大腦同樣受到磁場干擾。人睡覺時採取頭北腳南的姿勢,

使磁力線平穩地穿過人體,可以最大限度地減少

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     【魚油與魚肝油?!】

 

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有一天我去幫扶輪社的社友演講,

有一位社友拿了一瓶魚肝油給我看,

要我幫他評估一下,這瓶魚肝油對他的「血油」

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   手部按摩口訣

 

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手指腳趾多揉揉,失眠頭痛不用愁。

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 吃三種食物 有助於天天好睡覺

 

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小米粥:色氨酸食物——降低興奮度。

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經絡拳健腰操!養腰強腎

 

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☯導讀:腰是身體非常脆弱的器官,站的太久容易腰痛、

久坐也會腰痛、過勞也會腰痛……那麼平時我們如何保護腰呢!

健腰操是一種很好的腰部保健操,經常健腰操可以促進腰部的

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   女人吃番茄 可預防乳腺癌

 

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乳腺癌逐年上升的發病率,嚴重威脅著女性的健康,
番茄可以起到防曬美白,常吃可以延緩衰老,

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 七症狀暗示內分泌失調

 

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❥1、肌膚惡化:很多女性都有過這樣的經歷,

亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑,抹了不少的

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  夏天到了~DIY就可以ㄛ

 

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承山穴:消除小腿脂肪


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     致癌物....銻 

 

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環保意識抬頭,有人買了寶特瓶飲料後, 
把空瓶子留下來當水壺,

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   不容錯過的10個黃金時間


 

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水果標籤-數字-開頭為8勿買


 

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  身體修復時間&肝的致命傷

 

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肝的致命傷原因如下:


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小蘇打粉的妙用


魔法清潔劑~小蘇打粉

看到了是你的福氣辣~

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人生的曲線-->說得真好...

 

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頗有感觸的一段話.與好友分享.

沒有尿濕褲子就是成功 

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女人別讓生氣「偷」了健康

 

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1、皮膚。生氣時,大腦血液中增加的毒素,會刺激毛囊,

     引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。

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世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物


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垃圾食物會導致身體的負荷量,阻礙了身體的健康,

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【每天久坐增加死亡率】

 

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近日著名醫學期刊發表,一項對22萬人進行的研究顯示,

成年人若每天坐11個小時,無論他們不坐著的時間

做多少體力活動,三年內將比平均每天坐4小時的人

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【多吃〝紅蔬果〞春天不易感冒 】

 

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春季最易感冒,這與缺少維生素A有關。吃一些紅色果蔬,

紅薯、紅棗、紅莧菜等也是不可多得的紅色果蔬,

這些食品中富含的胡蘿蔔素能參與合成維生素A,

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但願你20歲就懂的18件事


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【關於自己】

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