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1、心臟病:睡前一杯救命水

  如果你心臟不好,可以養成睡前一杯水
的習慣,這樣可以預防容易發生在凌晨的,
像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。


  心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高
而引起的。當人熟睡時,由於出汗,身體內
的水分丟失,造成血液中的水分減少,血液
的黏稠度會變得很高。但是,如果在睡前喝
上一杯水的話,可以減低血液的黏稠度,減
少心臟病突發的危險。


 因此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀。


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