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  什麼東西就是應該多吃



①草莓:初春第一果,豐富鐵和維生素C

           飽腹感強,可以補血,美容瘦身

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 ②苦莒和油麥菜:此時最為鮮嫩,

                         各類營養素含量極高,

                         且可去火保肝,最適合春季


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芹菜百合:去火潤肺止咳,

                            美容養顏兼備瘦腿作用.


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山藥:可保肝健脾,增強氣血



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 木耳海帶:排毒瘦身防便秘


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不管好吃不好吃,要多吃ㄛ

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紅豆揪好康

n0932087967 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • 黑娜娜
  • 看來你很怕生病.中風之類的....你要好好保重身體
  • 身體為重~分享給大家~希望大家照顧好自己及身邊ㄉ親人

    n0932087967 於 2012/01/28 14:03 回覆

  • 悄悄話
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