【發燒應吃流質食物 檸檬蜜茶飲 】

 

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發燒病人的飲食應清淡、易消化,並含有豐富的維生素,

一般以流質或半流質食物為主,並搭配一些新鮮水果。

退燒後,可以食用雞湯、粥等食物。


進食容易消化的流質飲食,如菜湯、稀粥、蛋湯、牛奶等,

多吃富含維生素C、維生素E食物。

其實紅色食物富含胡蘿蔔素,如番茄、蘋果、葡萄、棗、

草莓等,對感冒痊癒也非常有幫助。



感冒即傷風,多由病毒引起,全身表現較流行性感冒輕微,

如頭痛、發熱等。建議喝檸檬蜜茶飲。配方:蜂蜜100克,

檸檬3個。用法:將檸檬榨汁與100克蜂蜜混合,

可沖泡稀釋到2000cc以上,為1天的用量。

提醒想吃什麼 就吃什麼;別忘了補充足夠的水分。

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紅豆揪好康

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