紅豆揪好康

 七症狀暗示內分泌失調

❥1、肌膚惡化：很多女性都有過這樣的經歷，

亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑，抹了不少的

化妝品也無濟於事，其實這不只是單單的皮膚問題，

這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素

不良刺激引起的。

❥2、脾氣急躁：更年期女性經常會出現一些脾氣變得

急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，

這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。

❥3、婦科疾病：女性內分泌疾病很常見，子宮內膜

異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科

內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有

關，有些面部色斑也是由於婦科疾病造成的。

❥4、肥胖：“喝涼水都長肉”，很多人經常發出這樣

的感慨。據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的

內分泌失調有關係，高熱量、高脂肪的食物，

不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

❥5、不孕：有的女性婚後多年，性生活正常，

卻懷孕無望。去醫院檢查，醫生告之，先調調內分泌。

究其原因，是因為內分泌失調，使得大腦皮層對

內分泌的調節不靈；或是子宮內膜受損，

對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，

降低了受孕成功的機會。

❥6、乳房乳房脹痛、乳腺增生：其主要原因就是

內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的

分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，

便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

❥7、白髮早衰：白髮早生也可能是個內分泌問題。

另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，

是導致人體衰老的重要原因。

❥經絡拳建議平衡內分泌失調的良方，

適當打氣運動可以減少壓力，改善睡眠習慣，

幫助減少過量的激素。增加心臟的收縮、

儲存功能以及血管彈性。

每天至少「打氣肝經」散步30分鐘，

將會產生意想不到的效果。

 ☞健康，掌握在你自己手中！