女人吃番茄 可預防乳腺癌

 

465330_369420346413913_290690874286861_1140525_1897390742_o  

 

乳腺癌逐年上升的發病率,嚴重威脅著女性的健康,
番茄可以起到防曬美白,常吃可以延緩衰老,
對於女性乳腺癌有很好的預防效果。
番茄中番茄紅素是抗氧化性最強的類胡蘿蔔素,
其抗氧化作用是維生素E的100倍,
能保護細胞免遭氧化劑侵蝕,可以減緩或阻止乳腺癌、
胰腺癌、子宮頸癌等癌變進程。


科學家預言如番茄紅素之類的抗氧化劑在未來可將人的

壽命延長30%—50%。歐美國家對番茄紅素的研究

一直在持續推進,地中海健康飲食中,

番茄醬是每餐必備,當地居民的心血管疾病和腫瘤

的發病率明顯偏低,番茄紅素的作用功不可沒。


不過,番茄最好熟吃。這樣其中的番茄紅素才能充

分釋放,被人體吸收。另外,最好不要空腹吃,

否則會引起胃酸變化,造成胃部不適。還有未成熟

的青色番茄含有較多的氯,食用過多可能會造成

身體不適,如頭痛、頭暈等,所以最好食用成熟的

紅番茄。這樣的效果更好。

創作者介紹

紅豆揪好康

n0932087967 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()