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常吃這4種水果 助女人抗衰老!

 

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1.紅石榴  

紅石榴是抗氧美容的最佳水果,嬌豔欲滴的紅石榴已經

被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的

成分,可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害,

滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,

鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。


2.葡萄
  
葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,

具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰老;

它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。

另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、

抗衰老及促進皮膚細胞更生。


3.番茄
  
番茄有助長壽,主要得益於它富含的番茄紅素。 

“番茄紅素有植物黃金之稱,它屬類胡蘿蔔素的一種,

是自然界中最強的抗氧化劑。”,

它的抗氧化作用是胡蘿蔔素的兩倍,

具有極強的清除人體自由基的作用,

能促使細胞的生長和再生,起到延緩衰老的作用。

  

4.桑葚
  
營養成分十分豐富,含有多種氨基酸、維生素及

有機酸、胡蘿蔔素等營養物質,礦物質的含量也比

其他水果高出許多,主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、

鋅。現代醫學證明,桑葚具有增強免疫、

促進造血紅細胞生長、促進新陳代謝等功能。

 

n0932087967 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 真紅
  • 我從小吃番茄長大的
    這樣也可以防止衰老嗎?
  • 番茄是一種非常好ㄉ蔬菜~一個廣告詞~番茄紅了.醫生ㄉ臉就綠了

    n0932087967 於 2012/05/07 19:10 回覆