10種方法自我檢查氣血是否充足

 

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人體的五臟六腑要維持正常運行,一定需要靠氣血運送足夠的養分。

身體的器官,吃得飽了,做起事來才會有效率。

而血就是器官的“電能”。而當器官的血液輸送不足,

也就是給器官停電,雖然它們都還在運轉,但因為沒充飽電,

就容易疲勞,無力,抵抗力下降,就出現了人們常說的“亞健康”狀態。

時間一長,由於五臟六腑循環不良,造成自癒力下降,

各種疾病都會惹上身來。


1.眼睛:  
眼睛實際上是看眼白的顏色,俗話說“人老珠黃”,

其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃,有血絲,

這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的,

說明氣血充足;反之,眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重,

都代表氣血不足。
  
2.皮膚:
皮膚白裡透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。

反之,皮膚粗糙,沒光澤,發暗、發黃、發白、發青、發紅、

長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
  
3.頭髮:
頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足,頭髮乾躁、大量掉髮、

髮黃、髮白、分叉都是氣血不足。
  
4.耳朵:
主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、

無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血

已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多,

代表腎臟功能開始衰竭,要特別留意。
  
5.手的溫度:  
手一年四季都是溫暖的,代表人氣血充足,

如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,都是氣血不足。
  
6.手指的指腹:
無論孩子還是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,

都代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,

則說明氣血充足。
  
7.青筋:

如果在成人的食指上看到青筋,說明小時候消化功能不好,

而且這種狀態已一直延續到了成年後。這類人體質弱,氣血兩虧。

如果在小指上看到青筋,說明腎氣不足。
  
如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深,就代表小時候營養差,

體質弱,氣血不足。成年後,這類女性易患婦科疾病,

男性則易患前列腺肥大、痛風等症。
  
8.指甲上的半月形:
正常情況下,半月形應該是除了小指都有。大拇指上,

半月形應占指甲面積的1/4~1/5,其它食指、中指、

無名指應不超過1/5。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有

半月形的說明人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足,

以致血液到不了手指的末梢。
  
9.手指甲上的縱紋:
只在成人手上出現,小孩不會有的。當成人手指甲上出現縱紋時,

一定要提高警惕,這說明身體氣血兩虧、出現了透支,是衰老的象徵。
  
10.牙齦:
小孩子不明顯,主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足,

只要發現牙齒的縫隙變大了,食物越來越容易塞在牙縫裡,

久而久之將形成牙周病,咀嚼功能變差,影響腸胃消化能力。

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