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     【早晨起來先刷牙還是先喝水】 

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每天早上起來喝一杯水是一種很健康的生活習慣,

但是我們是應該先刷牙還是先喝水呢?讓來告訴你!

早晨起床後,先喝一杯白開水已經成了大多數人都認可

的常識,覺得這樣既清腸,又能將唾液中的消化酶

帶進腸胃,吃東西時,可以更充分地分解食物。

但實際上,不少人都忽視了一點,

那就是喝水前最好先刷牙。


不可否認,早晨起來喝白開水是一種健康的生活習慣,

一方面它可以補充身體代謝失去的水分,另一方面又

可以促進排泄,防治便秘。而且它還能稀釋血液,

降低血黏稠度,促進血液迴圈,

防止心腦血管疾病的發生。

但是,喝水之前,我們要做的第一件事還是應該刷牙。

因為夜晚睡覺時,牙齒上容易殘存一些食物殘渣或污垢,

當它們與唾液的鈣鹽結合、沉積,就容易形成菌斑

及牙石。如果直接喝水,會把這些細菌和汙物帶入人體。

因此早晨起床,應該先刷牙再喝水。

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n0932087967

紅豆揪好康

n0932087967 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • 樹風
  • 原來如此。
  • 我們家小孩最喜歡講ㄉ~原來如此

    n0932087967 於 2012/07/28 00:14 回覆

  • 黃小豪桑
  • 好的好的!以後早上先刷牙!在喝水!也許嚐起來會有一些薄荷味!
  • 沒錯ㄛ

    n0932087967 於 2012/07/28 00:13 回覆

  • 零人
  • 至今知道捏~
  • 重要ㄛ

    n0932087967 於 2012/08/03 08:09 回覆