失眠是現代人的大困擾。

有失眠困擾的朋友不妨在睡前做下方的放鬆小撇歩。

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● 以熱水來個悠閒的沐浴時間
● 使用精油讓你放鬆
● 用香蕉或牛奶作為助眠物
● 請參考上方圖示,這兩個穴道有助於睡眠喔!

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