俗話說,牙痛不是病,痛起來要人命。儘管如此之怕,有牙病需要看醫生的人卻越來越多,這裡一個重要原因,就是我們從小的一些愛護牙齒的習慣,有可能是錯的!

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錯誤1、冷水刷牙

建議:刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最
          好。 


錯誤2、刷牙使勁太大

建議:200的力量就足夠。


錯誤3、刷牙橫著刷

建議:正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎
          著刷。 


錯誤4、刷牙時間太短

建議:刷牙不少於2分鐘。


錯誤5、刷牙時間不對

建議:飯後20分鐘刷牙。 


錯誤6、刷牙後漱口次數太多

建議:1次漱口10秒就夠。


錯誤7、口腔乾燥、熬夜、喝水少

建議:多喝綠茶和清水。綠茶除了補充
          水分,其中含有的氟化物還能保
          護牙齒不被細菌侵害。 


錯誤8、用大牙刷才刷得乾淨

建議:選擇一把大小合適的牙刷,牙刷頭的
         大小應該等於2個半到3個牙齒的寬度
         。

 

 

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