紅豆揪好康

人體 3 處部位按摩不得

喜歡抓龍的朋友，要注意囉！

醫師表示，手肘內外側、大腿膝蓋外側，

以及腳掌足弓等部位都有表層神經，

最好不­要亂按，以免損及神經功能。

新光醫院運動醫學中心主任韓偉表示，

按摩時，應該避免施力、按壓在血管及神經

密集的部位，尤其分布於表層的神經，

例如，手肘外側的尺神經以及膝蓋外側的

腓神經，都應該避免用力推壓，一旦按得

太用力，損及尺神經，手指將可能無法彎

曲，僵直如鷹爪，無法靈活運用；腓神經­

系統是受到傷害，腳板就會翹不起來，

嚴­重時走路都會成問題。

老來血管容易粥狀硬化，60、70 歲老人家在接

受按摩時，最好只集中在肩部、背部，切記頸部

千萬不可亂按亂壓，腰椎部分也盡量少碰，以免

在不知患有骨質疏鬆症的情況下，傷及腰椎，

甚至骨折。 以前就發生過老婦人因為腰椎痠

痛，找人推拿按摩，結果聽到「喀」的一聲，

當場痛得受不了，送至醫院檢查後，才發現

脊椎出現壓­迫性骨折及神經包膜損傷。 

國泰醫院復健科組長簡文仁表示「按摩不是越

痛越好！」。至於有那些人不適合按摩？

簡文仁表示，服用抗凝血劑或是凝血功能不

佳者，最好不­要接受按摩，因為微血管

容易出血；罹患骨鬆症的老人年，也應

該避免按摩，如果覺得局部痠痛，

最好就醫，接受醫師診治。