什麼東西就是應該多吃



①草莓：初春第一果，豐富鐵和維生素C，

           飽腹感強，可以補血，美容瘦身

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 ②苦莒和油麥菜：此時最為鮮嫩，

                         各類營養素含量極高，

                         且可去火保肝，最適合春季


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③芹菜百合：去火潤肺止咳，

                            美容養顏兼備瘦腿作用.


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④山藥：可保肝健脾，增強氣血



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 ⑤木耳海帶:排毒瘦身防便秘


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不管好吃不好吃,要多吃ㄛ

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    紅豆揪好康 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

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