洗澡不止是單純的為了潔身,正確的洗澡方法
更有利於養生保健。而錯誤的洗澡方法會讓你
洗出一身的疾病,還有可能會要了你的小命。
這絕對不是聳人聽聞!看看在這最不宜洗澡的6
種情況下,你是不是也洗過澡呢?
1、血壓過低時不宜洗澡
【錯誤】:每次洗澡的時候都會覺得頭暈胸
悶,喘不上氣,非要到涼快的地
方待會才能緩過勁來。原來竟是
血壓低惹的禍!
【正確】:因為洗澡時水溫較高,溫度過高
的水能使人的血管擴張,而低血
壓的人容易出現腦供血不足,會
發生虛脫。
2、酒後不宜洗澡
【錯誤】:喝完酒,一身酒氣,到家又惹的
老婆孩子不痛快,還是洗個澡再
回去吧。
【正確】:酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙
糖原的釋放。而洗澡時,人體內
的葡萄糖消耗就會增多。酒後洗
澡,血糖得不到及時補充,容易
發生頭暈、眼花、全身無力等症
狀,嚴重時還可能發生低血糖昏
迷。
3、發燒時不宜洗澡
【錯誤】:感冒發燒了,昏昏沉沉,很想念
洗完澡那種清爽的感覺呢!
【正確】:當人的體溫上升到38℃時,身體
的熱量消耗可增加20%,身體比
較虛弱,此時洗澡容易發生意外
。
【TIPS】:雖說我們從小到大洗了無數次的
澡,可這並不意味著你就是洗澡
達人。洗的對不對,洗的好不好
,快來測試一下,對號入座,看
看洗澡誤區你占了幾項?
4、飽餐後和饑餓時不宜洗澡
【錯誤】:為了趕時間,每次吃完飯就洗澡,
可是,最近覺得腸胃不太舒服,跟
洗澡有關係嗎?
【正確】:飽餐後洗澡,渾身皮表血管被熱水
刺激而擴張,較多的血液流向體表
,腹腔血液供應相對減少,會影響
消化吸收;饑餓時洗澡易造成低血
糖,甚至虛脫、昏倒。
5、勞動後不宜立刻洗澡
【錯誤】:出去運動了一下,渾身大汗,黏膩
膩的真難受,趕快洗個澡吧!
【正確】:不管是腦力勞動後還是體力勞動,
均應休息片刻再洗澡,否則容易造
成心臟、腦部供血不足,甚至發生
暈厥。
【TIPS】:女人愛洗澡,但未必都「會洗」。
研究顯示,臉部、頸部、腋下、乳
頭、會陰和腹股溝,是女性身體上
最脆弱的部位,也容易「積攢」髒
東西。專家建議,女性應該瞭解並
掌握清洗這些部位的方法。
6、體質差不洗冷水澡
【錯誤】:聽說常洗冷水澡能強身健體,我也
來試試吧。可是,洗了一次就感冒
了……
【正確】:對於那些身體體質較差的女性們,
是不能用冷水洗澡的,否則本來抵
抗力較差的身材,會因冷的刺激,
引發感冒、發熱等疾病。
但是,可以長期堅持用冷水洗臉,這樣有效促
進血液迴圈,起到預防感冒、鼻炎的作用,還
可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
【溫馨提示】:
洗澡時不同水溫有不同的功效哦,用的好具有
緩解疲勞、強健體魄的效果,用的不好缺有可
能洗出一身病。
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