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俗話說，牙痛不是病，痛起來要人命。儘管如此之怕，有牙病需要看醫生的人卻越來越多，這裡一個重要原因，就是我們從小的一些愛護牙齒的習慣，有可能是錯的！
錯誤1、冷水刷牙
建議：刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最
好。
錯誤2、刷牙使勁太大
建議：200克的力量就足夠。
錯誤3、刷牙橫著刷
建議：正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎
著刷。
錯誤4、刷牙時間太短
建議：刷牙不少於2分鐘。
錯誤5、刷牙時間不對
建議：飯後20分鐘刷牙。
錯誤6、刷牙後漱口次數太多
建議：1次漱口10秒就夠。
錯誤7、口腔乾燥、熬夜、喝水少
建議：多喝綠茶和清水。綠茶除了補充
水分，其中含有的氟化物還能保
護牙齒不被細菌侵害。
錯誤8、用大牙刷才刷得乾淨
建議：選擇一把大小合適的牙刷，牙刷頭的
大小應該等於2個半到3個牙齒的寬度
。
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