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       全國醫師及營養師的共同推薦

         最健康、最排毒、最免疫、

 

  最抗氧、最代謝、最舒壓的前20名食物

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【 心臟剋星 飯後冷飲 】


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吃過飯之後喝一杯冰冷的飲料的確很舒服，然而，

冷開水會使你剛剛吃下肚的油膩膩的食物凝結在一起，

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    努力 ＋ 忠誠 ＋ 感恩 ＝ 非常美好人生


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          苦茶油的功效


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      什麼病吃什麼水果

 

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●1.血液．循環系統．心臟疾病：

貧血─葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、草莓、櫻桃

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【 喝紅糖能補血補鈣 延年長壽 】

 

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紅糖含有70毫克鈣，相當於半塊豆腐的鈣含量；

能快速補充體力，特別是大病初愈的人，

不妨用紅糖取代其他糖類，以補益身體、散淤活血。

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        最實用的養胃方法



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1、最養胃的是吃麻油麵線。

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【千萬不要跟父母說的10句話】

 

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相信很多人都或多或少的說了這10句中的一句或幾句，

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女人一生最離不開的10種食物

 

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♥一、番茄

1、抗衰老：番茄中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預防老年

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 男人一生離不開的八種保健食物

 

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現代男人擁有健康才能更好的應對工作。

其實想健康很簡單，只要注意日常飲食，

多吃一些有益食物，做健康男人並不難。

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       吃大蒜能治什麼病

 

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☯導讀：研究表明，大蒜的營養價值高於人參，

  應列為保健品之首。人類很多疾病都是因為血液中

  脂肪水準過高引起的。日常食物，像雞蛋、香腸、

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      有害食物的解藥！

           你得懂！

 

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✰鹹肉、臘肉、香腸的解藥：綠茶✰

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     這六種瓜類能讓您越吃越苗條


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❥絲瓜是減肥佳品：絲瓜性涼、味甘，清熱化痰、

  涼血解毒、殺蟲、通經絡、行血脈、利尿、下乳等功效。

  夏季常食可去暑除煩，生津止渴。

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         飯後慢慢就好ㄛ

 

 

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★ 七種水果不能空腹吃

        （非常要緊）

親愛的朋友:

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１２生肖～２０１２年注意事項！參考囉~

 

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    不對的用餐順序容易發胖


              容易發胖的進食順序


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  什麼東西就是應該多吃



①草莓：初春第一果，豐富鐵和維生素C，

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      熬夜的五點小知識

 

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      ~晚餐不當.五大危害~


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1.大量食肉血壓高：食肉使血脂升高，長期易致高血壓。

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