一、如果

（1）妳只是接電話，告訴客戶不知道、沒辦

        法。

（2）妳只是開訂單，不連絡、不追蹤，有問

        題不回報、不處理。

（3）妳只是打報表，不確定數字正確性。

  有自信的女人最美

1.要有一顆自嘲、寬解的心。女人是水，注

  定一生不會風平浪靜，傷害、淚水會比男

 人多的多，所以要有一顆自嘲、寬解的心，

 才會讓自己不陷於痛苦中不能自拔。
 　　

2.不要相信愛情是我們的快樂之源和生活的全

   部。愛情雖美，但不長久，如果哭比笑多了

   ，那就放手吧。

每日一蘋果，醫生遠離我

據《印度時報》報道，美國愛荷華大學科學家

完成的一項新研究發現，每天吃一個蘋果，還

可以健美身材，防止肌肉鬆弛。

　

蘋果皮中含有一種重要的營養物質熊果酸，該

即日起 台灣已無長途電話

但須重新設定--設定後下個月1日起生效。本人

遲至今天才設定，虧大了！

台灣已經沒有長途電話，打澎湖、金門都是室

內電話，請告訴家人！ 

  王品董事長-戴勝益 給兒子的九點叮嚀 

      人生必修課之一！

戴勝益的兒子戴東杰，今年初從美國回到台灣，並在兩個月

前找到第一份工作。兒子初出社會，這位曾被票選為「夢幻

企業家」的老闆，有哪些叮嚀要告訴兒子呢？

東杰：

 早上起床只要小小的感受

       健康不亮紅燈

黑眼圈：表示你可能患上一些慢性病，如消化

吸收功能不好、慢性胃炎，或慢性肝病，所以

要引起重視。

感覺頭暈：長期用電腦，你的頸椎出了問題。

   不得不知的20個小常識

1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許

   鹽，含一下再吐掉，漱下口，就不辣了。

2.經常裝茶的杯子里留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾

   淨。

3.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。

  每一位父親及先生必學的

每一個小孩必看~媽媽的辛苦

做媽媽的總是嘮叨，有一次已經高中的兒子不耐煩的頂撞了母親，母親氣得半死。

當晚，父親便約兒子一起出門散步。兩人走了好久，父親說道，頂撞媽媽時，下列的事任選一樣，做到後，才有頂撞的權利：

1.連續3個月每吃完一餐就須催吐(孕吐)

2.乳頭被別人吸到破皮達一個月(餵奶)

【洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效】

膝蓋疼痛-用這個方法效果驚人

材料：洋蔥3個，紅葡萄酒500毫升，1瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥。

冬季禦寒 護好四個部位全身不冷

天寒地凍，穿少了冷，穿多了又會行動不便；在外面凍得瑟瑟發抖，回家怎麼也暖和不過來……冬天總是會遇到這類的小麻煩。近日，日本美容健康網站“Ranger”教大家如何護好重點部位，迅速取暖，告別臃腫。

※圍巾護好後脖頸

【喜歡抓龍的朋友，要注意囉! 】

精油按摩後頸部不當，可能造成腦中­風...除了後頸部之外，還有那些部位應該避免按摩呢？

醫師表示，手肘內外側、大腿膝蓋外側以及腳掌足弓等部位都有表層神經，最好不­要亂按，以免損及神經功能。

新光醫院運動醫學中心主任韓偉表示，按摩時，應該避免施力、按壓在血管及神經密集的部位，尤其分布於表層的神經，例如，手肘外側的尺神經以及膝蓋外側的腓神經，都應該避免用力推壓....

一旦按得太用力，損及尺神經，手指將可能無法彎曲，僵直如鷹爪，無法靈活運用；腓神經­系統是受到傷害，腳板就會翹不起來，嚴­重時走路都會成問題。

    [永保20歲的飲食秘訣]

想擁有20歲女性的身材與年輕容貌，要怎樣吃東西？以下介紹的飲食搭配、運動，或有助人年輕20歲並保持苗條身段。

1、清晨醒來時多吃食物

這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回覆正常水平。

財神告訴你~五【六】帝錢的開運方法

六帝是指順治、康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光六個皇帝 

★效 果：鎮宅．避邪．化煞．防小人 ．化解口舌是非及旺財 

     [豆漿怎麼喝才健康]

豆漿是中國人常喝的營養飲料，是大豆經浸泡、磨碎、過濾、煮沸的漿，有「綠色牛乳」之稱。豆漿的營養價值更勝牛乳，東方人多具有乳糖不耐症的體質，喝了牛奶易腹瀉，喝豆漿則沒有此副作用，其營養成分國人更容易吸收，是極佳的保健飲料。

豆漿性平、味甘，有滋陰潤燥，利水下氣，養顏補虛等功效。現代醫學研究發現，豆漿具有防治高脂血症、高血壓、動脈硬化等疾病的功效。此外，還可以減少更年期症狀、預防癌症、避免骨質疏鬆症，又可以美容肌膚，減少肌膚老化的黑斑、暗沉、皮膚粗糙等現象。

豆漿雖然有以上的好處，但仍須注意一些禁忌：

現今大為討論的[ 後宮甄環 ]

成大事必備9種能力、9種手段、9種心態

一：沉穩

 [注意！十大奪命飲食惡習]

奪命惡習1：飲水不足 

奪命理由：導致腦老化;誘發腦血管及心血管疾病；影響腎臟代謝功能。

見招拆招：多喝水，勤上洗手間;但要注意，對於部份大腸代謝功能差的朋友，最好在感到口渴的時候再去喝水，以免造成體內水代謝進一步紊亂。

[六種食物幫電腦族抗輻射]

近日，面對眾多網友希望得到如何防治核輻射的辦法的求助，39健康網專家為大家開出了「抗核輻射食譜」：

1、新鮮蔬菜水果：

多吃胡蘿蔔、荳芽、油菜、西紅柿、芥菜、捲心菜、櫻桃、蘋果、香蕉等，都具有一定的抗輻射損傷的功能，能溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。確保維生素的攝入量，這對防治輻射損傷及傷後恢復均有效，如VK可減少出血，VP減輕嘔吐、噁心，VC使血細胞再生加速等。

    【比藥物還要好的食物】

杏仁有益大腦；視線模糊吃綠色蔬菜；魚治療哮喘；蔬菜預防關節炎；牙出血吃葡萄柚；口氣渾濁多喝水；四肢乏力吃香蕉；醉酒吃番茄；打嗝吃糖；脫髮吃牛肉；皮膚青紫吃花椰菜；感冒多吃大蒜；心髒病多喝蘋果汁；牙痛喝茶

1.菠菜：保護前列腺。菠菜的養生功能不勝枚舉，比如保護視力、預防前列腺癌、結腸癌和乳腺癌；預防心髒病、中風和癡呆；降血壓、抗感染、促進骨骼健康等。新鮮菠菜應該成為餐桌上的常客。

  這十招讓你一天精神百倍

❥1做晨練：起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要麼對著鏡子沖拳100下，感受那種能量積蓄的過程。

❥2養成喝水習慣：處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內清潔，也為五臟六腑加些“潤滑劑”；每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善。

            BIOCALCIUM超級鈣

 公司簡介

 高科技集團為後盾

美商康爾宏公司，依託母公司星達集團雄厚背景，憑藉穩健的財務實力和專業的研發團隊，開發出領先市場的營養保健食品。星達集團為高科技過濾膜製造企業，總公司位於美國加州，並於大陸設廠。產品行銷全球40多個國家和地區，涉及製藥業、汽車工業、乳製品業、水污染治理、低能源環保等各大領域，是世界前三大過濾膜生產廠家。

剛收到產品時只知道是鈣的產品,跟我所購買的有所差異,外包裝就夠震撼~夠大盒~夠大包,又是環保的素材,說明又清楚又有國際品質ISO22000以及HACCP認證工廠製造,最重要有國內最知名的SGS檢驗通過重金屬,不含西藥,不含塑化劑及農藥殘留檢驗,還有投保新光產物保險產品責任險2000萬,看了後,它敢寫敢列出來我就敢體驗,以下是這兩個禮拜的試用心得.